Такое искусство преодоления препятствий становится все более популярным среди жителей России. Чтобы люди могли им заниматься, следует купить паркур площадку, предлагаемую специализированными компаниями. Тогда можно будет начать обучение в разных общественных местах. Уровень физподготовки или же возраст тут не играют особой роли.
Каждая площадка должна проектироваться согласно стандарту DIN16899-2018, который используется во всем мире. Огромное внимание стоит обращать и на покрытие разных компонентов (оно обязательно должно быть противоскользящим). Не обойтись без особого резинового покрытия (гарантия безопасности).
Никто не мешает вам начать самостоятельные тренировки. Кто-то начинает работать с теми, у кого в данной сфере есть определенный опыт. В любом случае важно понять, с чего же начать.
Что стоит делать новичкам?
Возможно, это немного неожиданно, но советуем начать с ознакомлением с историей паркура, со знакомством с некоторыми терминами и понятиями. Помните: это совсем не акробатика! Конечно, некоторые акробатические элементы используются, однако это далеко не все.
Паркур – это целое искусство, это эффективное передвижение. Тут вам потребуется как ноги, так и сильные руки.
Решили со всем знакомиться самостоятельно, не пользоваться помощью других людей? Тут стоит избегать главной ошибки – ныряния «в омут с головой». Двигайтесь постепенно, переходите ко все более сложным элементам.
Для начала советуем тренироваться на отдельных площадках, которые можно найти в городских парках. Если таких нет, то подойдут и спортплощадки школ. Советуем найти несколько видеоматериалов по теме, это вам очень поможет.
Одежда играет важную роль
Да-да, вы не ослышались! Крайне важно то, в какой вы одежде. К выбору разной продукции стоит подойти с максимальной ответственностью.
Советуем отказаться от свободной одежды, ведь из-за нее ухудшается аэродинамика. Плюс есть высокая вероятность того, что за какой-то элемент на площадке зацепитесь. Последствия будут не самые приятные.
Откажитесь от ботинок, потому что для паркура требуется легкая обувь. Вставок из пластика/металла быть не должно, ведь они скользят. Лучше всего выбирать кроссовки/кеды, у которых носок мягкий, а пятка упругая. Причем нужны именно модели на шнуровки, а не на липучках.
Советуем потратить деньги на «широчи» — специальные хлопковые штаны для занятия паркуром.
